Wenn sich die beiden Rubriken „training" und „cooking" vermischen, entsteht nach einer gewissen Einwirkphase meist eine Challenge, der ich mich optimistisch und das ein oder andere Mal auch blauäugig hingegeben habe. Jede Challenge bringt Erfahrungen mit sich. Man lernt sich besser kennen und kann die nächsten Herausforderungen besser einschätzen und sich dementsprechend vorbereiten.
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o sehr ich mich auch in jedem Jahr auf die Weihnachtszeit freue so froh... Read more! -
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in Monat lang habe ich versucht, mich an meine „Kampf den Keksen"-... Read more! -
O
ft trainiert man hart und festigt seinen Körper, aber es fehlt noch das... Read more!
Training
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Ein Workout wie eine Pyramide aufzubauen hat mehrere Vorteile. Vor Read more! -
Heute habe ich ein Workout im Crossfit-Stil für euch mit einigen Read more! -
Dieses Workout ist wie eine Leiter aufgebaut, wobei die Übung auf der Read more!