Wie bereits in diesem Blogpost genau beschrieben, besteht meine Art der Frühjahrskur darin, 3 Mal täglich 30 Minuten vor der Mahlzeit einen grünen Saft zu mir zu nehmen. Als Kräuter verwende ich vor allem Brennnessel, aber auch Löwenzahn und Petersilie.
Hier meine Tipps, um das beste aus dieser Frühjahrskur herauszuholen:
- Sammelt die Kräuter zur Mittagszeit, da sich zu dieser Zeit die meisten ätherischen Öle in der Pflanze befinden.
- Um es möglichst bequem zu haben, sammelt ihr so viele Kräuter, dass sie für einen Tag reichen.
- Zur Aufbewahrung frischt ihr sie in einem Wasserglas ein, damit sie möglichst wenig von ihrer Wirkung verlieren.
- Minimiert fettes bzw. süßes Essen auf ein Minimum, um die Wirkung der Kräuter noch mehr zu unterstützen.
Viel Spaß dabei! she-does.at
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