Es gibt so viele schöne Dinge im Leben - es wäre schade, sich einzuschränken. Hier findet ihr alles rund um diverse Erlebnisse, Hobbys, Gedanken und vieles mehr - einfach alles, an das es sich zu erinnern lohnt.

Nov 07

Auf Weihnachten einstimmen

November 07, 2014 von Stefanie in living 0 Kommentare tags: Advent, Einstimmen, Genießen
Die Adventszeit ist für viele von uns oft nicht so still, wie sie sein sollte. Wir hasten von einem Geschäft zum anderen, nehmen uns eine Unmenge an Aufgaben vor oder finden einfach keine innere Ruhe. Hier habe ich einige Tipps, wie ihr bereits jetzt für eine besinnliche Weihnachtszeit Vorbereitungen treffen könnt.
Nov 05

Sonne und Gesundheit: Vitamin D

November 05, 2014 von Stefanie in living 0 Kommentare tags: Gesundheit, Immunsystem, Sonnenlicht, Vitamin D
Neben Wasser und einer ausgewogenen Ernährung ist es vor allem die Sonne, die entscheidend für unsere Gesundheit ist. Vitamin D ist ein wichtiger Baustoff für unser Immunsystem und wird bis zu 90% durch Sonneneinstrahlung in der Haut erzeugt. Es ist also wichtig, vor allem im Herbst und Winter, trotz Kälte außer Haus zu gehen.
Okt 17

Sich herbstlich ernähren

Oktober 17, 2014 von Stefanie in living 0 Kommentare tags: Balance, Ernährung, Herbst
Es wird Herbst und damit Zeit, unseren Körper auch im Bereich der Ernährung dieser Jahreszeit anzupassen. Unser Körper verlangt nach fettigeren, deftigeren Speisen um sich auf die rauer Außentemperaturen vorzubereiten.
Okt 03

Einige Tipps bei Verspannungen

Oktober 03, 2014 von Stefanie in living 0 Kommentare
Viele von uns stehen oder sitzen, im Job oder bei Veranstaltungen, und irgendwann fühlt man sich steif und man hat das Bedürfnis, sich zu strecken, zu dehnen und so diverse Verspannungen zu lösen. Ich möchte euch Möglichkeiten zeigen, wie ihr euren Körper bei der Arbeit oder zu Hause lockern könnt.
Sep 26

Warum Motivation überbewertet wird

September 26, 2014 von Stefanie in living 0 Kommentare tags: Bewegung, gesunde Gewohnheiten, gesunder Lebensstil, Gewohnheit, Lebensstil, Motivation, Routine
Oft bekomme ich in meinem Bekanntenkreis gesagt, dass sie sich nur schwer zum Training motivieren können. Sie bräuchten eine Gruppe, die sie anspornt - eine Motivation von außen. Dabei geht es im Grunde nicht um Motivation, sondern um das Schaffen neuer Schwerpunkte und Gewohnheiten.
Sep 07

Gesunde Gewohnheiten schaffen: Sonnengruß

September 07, 2014 von Stefanie in living 0 Kommentare tags: entspannende Bewegungen, Sonnengruß Entspannung, Yoga Dehnübungen, Yoga Sonnengruß, Yoga Übung, Yoga Übungen
Unser ganzes Leben wird geprägt von Gewohnheiten, die sich oft unbemerkt einschleichen. Sie bereichern unseren Alltag und geben uns Sicherheit. Eine Gewohnheit bewusst in den Alltag einzupflanzen, die zur Gesundheit und seelischen Ausgeglichenheit beiträgt, bedarf lediglich eines Gedankens und 5 Minuten Zeit, bevor sie in Fleisch und Blut übergeht.
Aug 09

Gedanken zum Thema: Warten

August 09, 2014 von Stefanie in living 0 Kommentare tags: Fingerübung, Gedanken, Ideen, Kurzgeschichte, Schreiben, Warten
Er sah nervös auf seine Uhr. Noch 15 Minuten Zeit, um zu bezahlen und das Restaurant zu verlassen. Die Straße zu überqueren und danach einen flotten Gang einzulegen, ins Geschäftsgebäude hinauf mit dem Fahrstuhl. Wenn das zu lange dauert mit der Treppe, das Büro liegt schließlich im 3. Stockwerk, das ist machbar ohne sonderlich ins Schwitzen zu kommen.

she-does.at - eat

Tolle Rezepte zum nachkochen!
cooking
Letzte Beiträge
Kategorien
Allgemein eat living training
Kommentare
Seiten
Motivationen
Werbung
facebook
facebook
Meta
Besucher
  • 149730Visits: