Logo Logo
  • she-does
  • training
    • Equipment
    • Challenge
  • eat
  • living
  • baby
  • photos
    • Instagram
  • Info
    • Kontakt
    • Links
    • MediaKit
    • Impressum
Slide Image Slide Image

Intervalltimer

Oktober 05, 2014 by Markus in Equipment
Der Intervalltimer ist einfach zu bedienen und essentiell, wenn man Intervalltraining machen will. Mittlerweile gibt es Intervalltimer als App für das Smartphone. Hier kann man sich als Pluspunkt seine beliebtesten Intervalle abspeichern und dadurch zügig mit dem Training beginnen.

 

Die Funktionsweise ist einfach:

Man stellt die benötigten Intervalle ein, zum Beispiel wie im Bild oben 10 Sekunden Pause(in denen man sich auf die anstehende Übung vorbereiten kann) und 30 Sekunden Belastung bei 24 Intervallen.

In den 30 Sekunden der Belastung werden unterschiedliche Übungen gemacht beispielsweise 24 verschiedene, es können aber auch immer wieder die gleichen Übungen gemacht werden z.B. kann man nur 6 verschiedene Übungen hintereinander machen und jede dieser Übungen 4 Mal wiederholen( 4x6=24). Ok, so erklärt klingt es doch irgendwie kompliziert, aber mit der Zeit kann man das im Schlaf ;-)

Ich bevorzuge im Training den Intervalltimer gegenüber der Apps, weil man ihn mit einem Klipp an irgendeinem Trainingsgewand - sei es Hose oder Top - festmachen kann.

Er kann auch auf Vibration eingestellt werden, was für all jene ideal ist, die bei lauter Musik trainieren.

Kosten: unter 20€

Erfahrungen „Fettverbrennungs-Booster“
Medizinball

Related Works

  • Erfahrungen „Fettverbrennungs-Booster“

    4

    Wochen lang habe ich an jeweils 3 Tagen ab 15 Uhr nichts mehr gegessen... Read more!
  • Ultimate Sandbag

    D

    er „Ultimate Sandbag“ war eines meiner ersten Trainingsgeräte, das ich... Read more!
  • Neujahrs- Challenge: Kampf den Keksen

    S

    o sehr ich mich auch in jedem Jahr auf die Weihnachtszeit freue so froh... Read more!
Kategorien
Allgemein baby eat living training
Kommentare
  • Michael bei TRX #3: Bauchtraining
  • Balk Karl bei TRX #3: Bauchtraining
Seiten
  • baby
  • challenge
  • eat
  • Equipment
  • home
  • Instagram
  • Kontakt
  • links
  • living
  • photos
  • she-does
  • training
Motivationen
Werbung
facebook
facebook
Meta
  • Anmelden
  • Feed der Einträge
  • Kommentare-Feed
  • WordPress.org
Besucher
  • 410928Visits:
©2022 www.she-does.at. All Rights Reserved. | Impressum | Haftungsausschluss | Datenschutz |
Blogverzeichnis - Bloggerei.de Blogverzeichnis
Zum Ändern Ihrer Datenschutzeinstellung, z.B. Erteilung oder Widerruf von Einwilligungen, klicken Sie hier: Einstellungen