In folgenden Beiträgen werde ich weitere Informationen posten, meine bisherigen Erfahrungen weitergeben und auch eine Rezeptsammlung meiner bisherigen Gemüse- und Obstkombinationen ist geplant.
Warum Safttag?
Der Körper benötigt zwischen 60 und 70% seiner Energie zum Verdauen. Bei einem Safttag erhält er allerdings kaum Ballaststoffe, was dem Verdauungssystem eine Pause gibt und die gesamte Energie kann für das Entgiften und die Regeneration verwendet werden. Aufgrund von unausgewogener Ernährung, schädlichen Umwelteinflüssen und Stress kann eine solche so genannte Detox-Kur den Stoffwechsel ankurbeln, neue Energie geben und das Immunsystem stärken. Die empfohlene Häufigkeit einer solchen Detox-Kur schwankt zwischen einem Tag pro Monat, einem Tag pro Woche oder sogar mehrere Tage hintereinander.
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