by Stefaniein Allgemein, eat0 commentstags: 5 Zutaten Küche, gesunde Ernährung, Jamie Oliver, Schnelle KücheAuch wenn ich die Vorzüge von langsam geschmortem Essen durchaus zu schätzen weiß, bin ich vor allem unter der Woche gerne schnell mit dem Kochen fertig. Wenn ich dazu nur wenige Zutaten benötige - umso besser. Da kam mir das neue Kochbuch von Jamie Oliver mit dem Titel "Jamies 5-Zutaten-Küche" genau recht.
by Stefaniein eat0 commentstags: Eiweißreiche Ernährung, ESN Protein Pancakes, fitmart, gesunde ErnährungWer Pancakes liebt, wegen der enthaltenen Kohlenhydraten aber meist darauf verzichtet, erhält mit Protein Pancakes eine tolle Alternative. Sie enthalten viel Eiweiß und je nach Hersteller sehr wenig Kohlenhydrate. Ich habe jene von ESN getestet..
by Stefaniein eat0 commentstags: gesunde Ernährung, Kalorienarme Gerichte, kohlenhydratarme GerichteUrsprünglich besteht die Paella - traditionelles, spanisches Reisgericht - zum größten Teil aus Reis. Kohlenhydrate kann man bei diesem Gericht einsparen, wenn man bei der Zubereitung der Paella den Reis durch klein häckselten Blumenkohl ersetzt.
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