

Auf She-Does findet ihr Inspiration für einfache Rezepte
mit natürlichen, frischen und saisonalen Zutaten.

aus meiner jahrelangen Erfahrung.

She-Does gestaltet ihre Freizeit aktiv und ausgleichend.
Mein Training muss abwechslungsreich sein, dazu gehört auch das Training zu Hause, das ich meist mit dem eigenen Körpergewicht absolviere. Ich verwende aber auch verschiedenstes Equipment, um mehr Variation in mein Training zu bringen und meinen Körper heraus zu fordern. Außerdem bin ich ein Fan von TRX und Crossfit.

Workout im Crossfit-Stil für zu Hause – ausprobieren erwünscht!

Workout 83 – Übungen mit dem Körpergewicht

TRX #3: Bauchtraining

Als trainierte Frau stark sein

Workout #81 mit Tabata-Intervall

Crossfit Open 2018 – erstmals RX’d

TRX Workout #2

TRX Workout #1
-
Workout 42
Februar 16, 2015 0 commentsEin Intervalltraining ist ideal, um sich in kürzester Zeit mit ein Read more! -
Workout 7
Mai 18, 2014 0 commentsEin Workout kann nur aus einer Übung bestehen und trotzdem den Read more! -
Workout 35
Dezember 01, 2014 0 commentsEine tolle Übung für die Pomuskulatur ist der Kettlebell-Swing, der Read more!
Empfehlung
Dein Training hat dich im Griff, wenn… du am Morgen deine Haare deshalb nicht wäschst, weil du am Abend ohnehin noch trainierst.
Kommentare