Mein Training muss abwechslungsreich sein, dazu gehört auch das Training zu Hause, das ich meist mit dem eigenen Körpergewicht absolviere. Ich verwende aber auch verschiedenstes Equipment, um mehr Variation in mein Training zu bringen und meinen Körper heraus zu fordern. Außerdem bin ich ein Fan von TRX und Crossfit.
TRX #3: Bauchtraining
TRX Workout #2
TRX Workout #1
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Im heutigen Workout versuchen wir, die vorgegebene Anzahl an Read more! -
Dieses Workout kräftigt vor allem eure Bein- und Rumpfmuskulatur, Read more! -
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Empfehlung
Dein Training hat dich im Griff, wenn… du am Morgen deine Haare deshalb nicht wäschst, weil du am Abend ohnehin noch trainierst.
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