

Auf She-Does findet ihr Inspiration für einfache Rezepte
mit natürlichen, frischen und saisonalen Zutaten.

aus meiner jahrelangen Erfahrung.

She-Does gestaltet ihre Freizeit aktiv und ausgleichend.
Mein Training muss abwechslungsreich sein, dazu gehört auch das Training zu Hause, das ich meist mit dem eigenen Körpergewicht absolviere. Ich verwende aber auch verschiedenstes Equipment, um mehr Variation in mein Training zu bringen und meinen Körper heraus zu fordern. Außerdem bin ich ein Fan von TRX und Crossfit.

Workout im Crossfit-Stil für zu Hause – ausprobieren erwünscht!

Workout 83 – Übungen mit dem Körpergewicht

TRX #3: Bauchtraining

Als trainierte Frau stark sein

Workout #81 mit Tabata-Intervall

Crossfit Open 2018 – erstmals RX’d

TRX Workout #2

TRX Workout #1
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Chia-Samen
August 20, 2014 0 commentsDes Öfteren habe ich nun bereits von diesen mysteriösen Chia-Samen Read more! -
Workout 23
September 05, 2014 0 commentsVon der Effektivität und Anstrengung her haben Plank-Variationen Read more! -
Beine & Ausdauer
Januar 04, 2014 0 commentsIm Grunde sind meine Trainingseinheiten zwischen 12 und 20 Minuten Read more!
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