

Auf She-Does findet ihr Inspiration für einfache Rezepte
mit natürlichen, frischen und saisonalen Zutaten.

aus meiner jahrelangen Erfahrung.

She-Does gestaltet ihre Freizeit aktiv und ausgleichend.
Mein Training muss abwechslungsreich sein, dazu gehört auch das Training zu Hause, das ich meist mit dem eigenen Körpergewicht absolviere. Ich verwende aber auch verschiedenstes Equipment, um mehr Variation in mein Training zu bringen und meinen Körper heraus zu fordern. Außerdem bin ich ein Fan von TRX und Crossfit.

Workout im Crossfit-Stil für zu Hause – ausprobieren erwünscht!

Workout 83 – Übungen mit dem Körpergewicht

TRX #3: Bauchtraining

Als trainierte Frau stark sein

Workout #81 mit Tabata-Intervall

Crossfit Open 2018 – erstmals RX’d

TRX Workout #2

TRX Workout #1
-
Workout 13
Juni 30, 2014 0 commentsIm Sommer ist es Zeit sein Workout nach draussen zu verlegen. Ob Read more! -
Knoblauch-Olivenöl
Dezember 14, 2015 0 commentsWer den Geschmack von Koblauch liebt und seine positive Wirkung auf Read more! -
Start in den Tag: Fitnessbrot
September 16, 2016 1 commentsWer gerne Brot isst, aber seine Kohlenhydrat-Menge reduzieren möchte, Read more!
Empfehlung
Wenn man sich schon entschließt zu trainieren, sollte man es auch richtig machen.
Kommentare