

Auf She-Does findet ihr Inspiration für einfache Rezepte
mit natürlichen, frischen und saisonalen Zutaten.

aus meiner jahrelangen Erfahrung.

She-Does gestaltet ihre Freizeit aktiv und ausgleichend.
Mein Training muss abwechslungsreich sein, dazu gehört auch das Training zu Hause, das ich meist mit dem eigenen Körpergewicht absolviere. Ich verwende aber auch verschiedenstes Equipment, um mehr Variation in mein Training zu bringen und meinen Körper heraus zu fordern. Außerdem bin ich ein Fan von TRX und Crossfit.

Workout im Crossfit-Stil für zu Hause – ausprobieren erwünscht!

Workout 83 – Übungen mit dem Körpergewicht

TRX #3: Bauchtraining

Als trainierte Frau stark sein

Workout #81 mit Tabata-Intervall

Crossfit Open 2018 – erstmals RX’d

TRX Workout #2

TRX Workout #1
-
Couscous mit Pute
Januar 04, 2014 0 commentsCouscous ist eine zeitsparende Kohlehydrate- Quelle. Einfach Wasser im Read more! -
Workout 19
August 09, 2014 0 commentsDieses Workout ist wie eine Leiter aufgebaut, wobei die Übung auf der Read more! -
BBQ-Sauce für Burger & Pulled Pork
Juli 11, 2018 0 commentsNeben dem Grillgut sind es die Beilagen und die Saucen, die eine Read more!
Empfehlung
Erfolg entsteht durch Ausdauer.
Kommentare