

Auf She-Does findet ihr Inspiration für einfache Rezepte
mit natürlichen, frischen und saisonalen Zutaten.

aus meiner jahrelangen Erfahrung.

She-Does gestaltet ihre Freizeit aktiv und ausgleichend.
Mein Training muss abwechslungsreich sein, dazu gehört auch das Training zu Hause, das ich meist mit dem eigenen Körpergewicht absolviere. Ich verwende aber auch verschiedenstes Equipment, um mehr Variation in mein Training zu bringen und meinen Körper heraus zu fordern. Außerdem bin ich ein Fan von TRX und Crossfit.

Workout 27

Workout 26

Workout 25

Workout 24

Fundstück des Monats: Sitzmuskeln dehnen

Rückenmuskulatur stärken Teil 3

Workout 23

Rückenmuskulatur stärken Teil 2
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Statisches Training – #59
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Workout 37
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