Mein Training muss abwechslungsreich sein, dazu gehört auch das Training zu Hause, das ich meist mit dem eigenen Körpergewicht absolviere. Ich verwende aber auch verschiedenstes Equipment, um mehr Variation in mein Training zu bringen und meinen Körper heraus zu fordern. Außerdem bin ich ein Fan von TRX und Crossfit.
Laufen & Kettlebell – #66
Legs & Abs – WO #65
Kettlebell Training – #64
Beachy Workout – #63
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In letzter Zeit habe ich mich intensiv mit dem Thema entsaften Read more! -
Mousse au chocolat - mit schwarzer oder weißer Schokolade - habe ich Read more! -
In diesem Workout wird der gesamte Körper beansprucht mit Fokus auf Read more!
Empfehlung
Dein Training hat dich im Griff, wenn… du am Morgen deine Haare deshalb nicht wäschst, weil du am Abend ohnehin noch trainierst.
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