Auf She-Does findet ihr Inspiration für einfache Rezepte
mit natürlichen, frischen und saisonalen Zutaten.
aus meiner jahrelangen Erfahrung.
She-Does gestaltet ihre Freizeit aktiv und ausgleichend.
Mein Training muss abwechslungsreich sein, dazu gehört auch das Training zu Hause, das ich meist mit dem eigenen Körpergewicht absolviere. Ich verwende aber auch verschiedenstes Equipment, um mehr Variation in mein Training zu bringen und meinen Körper heraus zu fordern. Außerdem bin ich ein Fan von TRX und Crossfit.
Statisches Training – #59
Clutch Cut-Training im Test
Hantel Training – #58
Ganzkörpertraining – #57
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Das schöne am Beintraining und hier vor allem bei lunges bzw. Read more! -
Dieses Workout ist sehr kurzweilig weil ihr recht schnell von einer Read more! -
Mit Strudelteig lässt sich allerhand zubereiten neben den klassischen Read more!
Empfehlung
Trainer: “Schaffst du noch eine Wiederholung?”Sportlerin: „Ja.”Trainer: “Dann mach noch 2″
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