Mein Training muss abwechslungsreich sein, dazu gehört auch das Training zu Hause, das ich meist mit dem eigenen Körpergewicht absolviere. Ich verwende aber auch verschiedenstes Equipment, um mehr Variation in mein Training zu bringen und meinen Körper heraus zu fordern. Außerdem bin ich ein Fan von TRX und Crossfit.
Statisches Training – #59
Clutch Cut-Training im Test
Hantel Training – #58
Ganzkörpertraining – #57
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Eine Übung immer wieder über einen längeren Zeitraum zu machen ist Read more! -
Jeder will ein Sixpack, obwohl es nur selten in der Öffentlichkeit Read more! -
Das Training mit dem eigenen Körpergewicht ist ja grundsätzlich eine Read more!
Empfehlung
Erfolg entsteht durch Ausdauer.
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