

Auf She-Does findet ihr Inspiration für einfache Rezepte
mit natürlichen, frischen und saisonalen Zutaten.

aus meiner jahrelangen Erfahrung.

She-Does gestaltet ihre Freizeit aktiv und ausgleichend.
Mein Training muss abwechslungsreich sein, dazu gehört auch das Training zu Hause, das ich meist mit dem eigenen Körpergewicht absolviere. Ich verwende aber auch verschiedenstes Equipment, um mehr Variation in mein Training zu bringen und meinen Körper heraus zu fordern. Außerdem bin ich ein Fan von TRX und Crossfit.

Crossfit – Fitnesstrend mit Suchtpotential

Crossfit 1 Minute als Limit – #61

Workout im Crossfit-Style – #60

Geschmeidig zu mehr Leistung: Dehnübungen

Statisches Training – #59

Clutch Cut-Training im Test

Hantel Training – #58

Ganzkörpertraining – #57
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Lunges und push ups – WO #70
Oktober 04, 2016 0 commentsDas schöne am Beintraining und hier vor allem bei lunges bzw. Read more! -
Workout 16
Juli 21, 2014 0 commentsDieses Workout ist sehr kurzweilig weil ihr recht schnell von einer Read more! -
Spargelpäckchen
Mai 25, 2014 0 commentsMit Strudelteig lässt sich allerhand zubereiten neben den klassischen Read more!
Empfehlung
Trainer: “Schaffst du noch eine Wiederholung?”Sportlerin: „Ja.”Trainer: “Dann mach noch 2″
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