

Auf She-Does findet ihr Inspiration für einfache Rezepte
mit natürlichen, frischen und saisonalen Zutaten.

aus meiner jahrelangen Erfahrung.

She-Does gestaltet ihre Freizeit aktiv und ausgleichend.
Mein Training muss abwechslungsreich sein, dazu gehört auch das Training zu Hause, das ich meist mit dem eigenen Körpergewicht absolviere. Ich verwende aber auch verschiedenstes Equipment, um mehr Variation in mein Training zu bringen und meinen Körper heraus zu fordern. Außerdem bin ich ein Fan von TRX und Crossfit.

cardio & plank workout # 56

Kettlebell Ganzkörper Workout – #55

Workout für Po und Bauch – # 54

Ausdauer & Rumpf – # 53

Bauch- und Beine – Workout 52

Workout 51

Workout 50

Workout 49
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Laufen & Kettlebell – #66
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Workout 17
Juli 28, 2014 0 commentsÜbungen mit schnellen Wechseln und solche, die viele Muskelgruppen Read more!
Empfehlung
Du trainierst richtig, wenn… es so anstrengend ist, dass du auf das Zählen deiner Wiederholungen vergisst.
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