Auf She-Does findet ihr Inspiration für einfache Rezepte
mit natürlichen, frischen und saisonalen Zutaten.
aus meiner jahrelangen Erfahrung.
She-Does gestaltet ihre Freizeit aktiv und ausgleichend.
Mein Training muss abwechslungsreich sein, dazu gehört auch das Training zu Hause, das ich meist mit dem eigenen Körpergewicht absolviere. Ich verwende aber auch verschiedenstes Equipment, um mehr Variation in mein Training zu bringen und meinen Körper heraus zu fordern. Außerdem bin ich ein Fan von TRX und Crossfit.
Workout 41
Workout 40
Workout 39
Workout 38
Workout 37
Workout 36
Workout 35
Workout 34
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In diesem Workout werden vor allem die Beine, die Schultern und die Read more! -
Aus meiner Sicht haben Planks bzw. Frontstütze die regulären Sit Ups Read more! -
Unsere Körpermitte wird mit trainiert, sobald wir Übungen im Stand Read more!
Empfehlung
Wenn man sich schon entschließt zu trainieren, sollte man es auch richtig machen.
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