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USA- Inspiration: Sandwich

April 13, 2014 by Stefanie in eat tags: westküste
Ein kulinarisches Mitbringsel aus Amerika ist das Sandwich, das im Gegensatz zu vielen anderen Fast-Food Varianten eine gesunde Alternative bietet

Der Vorteil an diesem Essen ist, dass man alles hineingeben kann was man will bzw. was gerade im Kühlschrank gelagert wird. Fisch, Huhn, Rindfleisch oder Wurst – ein toller Resteverwerter.

Hier meine Variante:

 

Zutaten:

  • Ciabatta-Brot: im Toaster erhitzen
  • Dijon-Senf: auf den Ciabatta-Boden gestrichen
  • Spinat
  • Schinken und Kantwurst
  • Käse
  • Kren
  • Paprika

Nach belieben in das Brot schichten, Deckel drauf und hineinbeißen. Durch den Dijon-Senf und den Kren recht scharf. Spinat kann durch Salat ersetzt werden, Paprika durch Tomaten oder Gurken, hartgekochte Eier etc.

Viel Spaß beim Experimentieren.

Eindrücke von der Westküste der USA

About The Author: Stefanie

Workout 2
Die Makronährstoffe Teil 2: Proteine

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