Workout 46

Ein weiteres Workout für die Arme und Schultern, das durch die vielen Drehbewegungen auch die seitlichen Bauchmuskeln trainiert. Die seitlichen Bauchmuskeln zu trainieren ist gerade bei Frauen ein zwiespältiges Thema, weil bei exzessivem Training auch die schöne Taille weniger werden kann.Die aufgebauten seitlichen Muskeln können zwar lästige Fettdepots ersetzen, brauchen aber auch Platz, was zugunsten einer schmalen Taille gehen kann.

Wie überall bestimmt aber auch hier das Maß der Ausübungen den Effekt auf den Körper.

Grundsätzlich trainiere ich alle Muskelgruppen möglichst unterschiedlich und abwechslungsreich.

she-does.at

Wer also hie und da in einem Workout Übungen für die seitlichen Bauchmuskeln einbaut, der erhält eine schlanke, straffe und definierte Taille und muss nicht um sie fürchten.